Co skutecznie może zepsuć nasze wakacyjne wyjazdy? Klątwa faraona – czyli biegunka podróżnych to zestaw objawów jelitowo-żołądkowo-vomitowych – który najczęściej spotyka nas na skutek zakażenia mikrobiologicznego wody albo żywności w ciepłych krajach. Jak uniknąć tego problemu i ewentualnie sobie z nim poradzić? Czy profilaktyczne stosowanie probiotyków może pomóc?   Jak uniknąć biegunki w podróżny? To [...]

Wreszcie uwielbiane przez wszystkich lato! Wyczekujesz z utęsknieniem urlopu? Warto dobrze się do niego przygotować, aby niespodziewanie nie zamienił się w koszmar. Pomoże w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co powinno się w niej znaleźć i dzięki czemu będziecie mogli poczuć się na wakacjach bezpiecznie   Sezon urlopowy w pełni, zbliża się długo wyczekiwany [...]

Elektrolity są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobór może prowadzić do poważnych powikłań zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, które są szczególnie narażone na brak elektrolitów podczas choroby, a także w sytuacji większego wysiłku fizycznego. Warto o tym pamiętać szczególnie latem, gdy temperatury są wysokie, a nasze pociechy wyjeżdżają na wakacje czy obozy. [...]

Chyba każdy zna powiedzenie rzymskiego poety Juwenalisa „w zdrowym ciele zdrowy duch”. A gdyby dokonać w nim drobnych zmian np. na „w zdrowych jelitach…zdrowa głowa”? Jeszcze kilkanaście lat temu pogląd, iż bakterie w jelitach mogą mieć wpływ na nasze zdrowie psychiczne, był dość rewolucyjny. Obecnie wiadomo, że stan mikrobioty jelitowej jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania [...]

Zaburzenia snu to uciążliwa dolegliwość, która przytrafić się może każdemu, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia i potrafi mocno uprzykrzyć życie. Ciągły stres i nawał codziennych obowiązków, nieregularny tryb życia, niewłaściwa dieta, wieczorne przesiadywanie przed ekranem telewizora, laptopa czy telefonu to tylko początek długiej listy przyczyn problemów ze snem, które dręczą tysiące ludzi każdego dnia. [...]