Co skutecznie może zepsuć nasze wakacyjne wyjazdy? Klątwa faraona – czyli biegunka podróżnych to zestaw objawów jelitowo-żołądkowo-vomitowych – który najczęściej spotyka nas na skutek zakażenia mikrobiologicznego wody albo żywności w ciepłych krajach. Jak uniknąć tego problemu i ewentualnie sobie z nim poradzić? Czy profilaktyczne stosowanie probiotyków może pomóc? Jak uniknąć biegunki w podróżny? To [...]
Wreszcie uwielbiane przez wszystkich lato! Wyczekujesz z utęsknieniem urlopu? Warto dobrze się do niego przygotować, aby niespodziewanie nie zamienił się w koszmar. Pomoże w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co powinno się w niej znaleźć i dzięki czemu będziecie mogli poczuć się na wakacjach bezpiecznie Sezon urlopowy w pełni, zbliża się długo wyczekiwany [...]
Elektrolity są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobór może prowadzić do poważnych powikłań zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, które są szczególnie narażone na brak elektrolitów podczas choroby, a także w sytuacji większego wysiłku fizycznego. Warto o tym pamiętać szczególnie latem, gdy temperatury są wysokie, a nasze pociechy wyjeżdżają na wakacje czy obozy. [...]
Jędrna i elastyczna skóra to ważny czynnik pozwalający zachować zdrowy, młodzieńczy wygląd mimo upływu czasu. Nasza skóra, która stanowi największy organ ludzkiego ciała, każdego dnia musi zmagać się z licznymi zagrożeniami, stanowiąc pierwszą barierę ochronną organizmu. Jej zdrowie to nie tylko kwestia atrakcyjnego wyglądu, ale przede wszystkim jedna z ważnych oznak dobrej kondycji organizmu. Jak [...]
Siedzący tryb życia lub przeciążenia związane z intensywnym wysiłkiem, problemy z trawieniem, które wiążą się z nawracającymi biegunkami bądź zaparciami, obciążenia genetyczne oraz wiek – czynniki te, oraz wiele innych, mogą wiązać się z bolesnymi, wstydliwymi dolegliwościami, które dobrze zna co drugi Polak. Statystycznie rzecz ujmując, połowa z nas cierpi, cierpiała bądź będzie cierpieć na [...]
Chyba każdy zna powiedzenie rzymskiego poety Juwenalisa „w zdrowym ciele zdrowy duch”. A gdyby dokonać w nim drobnych zmian np. na „w zdrowych jelitach…zdrowa głowa”? Jeszcze kilkanaście lat temu pogląd, iż bakterie w jelitach mogą mieć wpływ na nasze zdrowie psychiczne, był dość rewolucyjny. Obecnie wiadomo, że stan mikrobioty jelitowej jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania [...]
Zaburzenia snu to uciążliwa dolegliwość, która przytrafić się może każdemu, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia i potrafi mocno uprzykrzyć życie. Ciągły stres i nawał codziennych obowiązków, nieregularny tryb życia, niewłaściwa dieta, wieczorne przesiadywanie przed ekranem telewizora, laptopa czy telefonu to tylko początek długiej listy przyczyn problemów ze snem, które dręczą tysiące ludzi każdego dnia. [...]
Dlaczego warto suplementować biotynę? Witamina B7, powszechnie znana jako biotyna, należy do grupy witamin w najpopularniejszych na rynku preparatach na włosy, skórę i paznokcie. Czym jest? Skąd wzięła się jej popularność? Dlaczego warto ją suplementować? Promienna skóra, gęste włosy, mocne paznokcie – każda epoka miała swoje sposoby na urodę. Przez wieki kobiety i mężczyźni posiłkowali [...]
Większość z nas sporadycznie odczuwa mniej lub bardziej uciążliwe objawy ze strony układu pokarmowego, takie jak: rozstrój żołądka, gazy, zaparcia, czy biegunkę. Niestety, gdy występują one zbyt często, mogą powodować poważne zakłócenia w Twoim życiu. Czy istnieją sposoby, by je zminimalizować lub całkowicie wyeliminować? Zacznijmy od początku: co możesz zmienić już teraz? Wybieraj zdrową i [...]
Witamina B7, powszechnie znana jako biotyna, należy do grupy witamin w najpopularniejszych na rynku preparatach na włosy, skórę i paznokcie. Czym jest? Skąd wzięła się jej popularność? Dlaczego warto ją suplementować? Promienna skóra, gęste włosy, mocne paznokcie – każda epoka miała swoje sposoby na urodę. Przez wieki kobiety i mężczyźni posiłkowali się naturalnymi trikami na [...]
